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    六十岁,功名事业已经达到极盛，同时家道也极

	六十时，年亦耆艾业亦隆，骖驾四牡入紫宫，轩冕婀娜翠云中, 子孙昌盛家道丰，清酒浆炙奈乐何,清酒浆炙奈乐何! ——陆机
	心气开始衰弱，经常会产生忧悲悲伤的痛苦，血气以衰，运行不利，形体懈怠，所以好卧。 ——岐伯

    六十岁,功名事业已经达到极盛，同时家道也极端的丰隆，有了众多的子孙。虽然功成名就，儿孙绕膝，可是这时心的气血运行开始衰退了，我们常说的是：做事没有心气儿了。就是这个意思，人常常无故悲伤，由于心血不足以滋润四肢，所以四肢也不能敏捷的运动了，身体越来越觉得沉重，越来越不爱活动，反而喜欢睡卧，这时人的外形的衰老表现为身体变矮及驼背。由于关节软骨纤维化并磨损及骨化,滑囊变僵硬,影响关节的运动,经常出现腰腿酸痛,关节发僵。肌细胞内水分减少,细胞间液体增加,肌肉失去弹性,因而功能亦减退。由于肌肉间有纤维组织的生长,肌肉成为假性肥大，效率减小,易于疲劳，肌腱韧带萎缩并收缩而变僵硬。所以喜欢睡卧而不喜欢运动。由于心的气血的衰退，这个时候的衰老还表现在循环系统功能的下降，首先表现为血管壁变硬变脆,血管腔变小,甚至堵塞。因此,动脉硬化的结果,不仅易造成高血压,使血管易破裂出血,而且增加外周血管阻力,使心脏负荷增大。其次,心脏肌肉逐渐萎缩,体积变小,收缩力减弱,加上血管硬化的影响,使血液搏出量减少,各组织供氧受到影响。如果再有冠状动脉硬化、心肌缺血,心肌可发生纤维化和坏死,诱发心力衰竭和心律失常。血液系统的衰老还表现为骨髓造血组织随年龄增长逐渐被脂肪代替，其次是老年人白细胞数量较年轻人减少,使得老年人易患感染性疾患。同时血小板粘附性较年轻人增强,致使老年人易患血栓病。六十岁以后，泌尿系统也开始衰老，尿道变硬,膀胱肌肉萎缩,容量减小,膀胱扩约肌亦萎缩,所以常常多尿，由于肾动脉硬化,肾血流量减少,老年人肾储备力只有青年人的一半,导致夜尿增多。

男、60岁	女、61岁

    六十岁的手掌如果与四十岁、五十岁时候的手掌相比，苍老的表象是非常明显的，手掌失去红润，掌面显得青黄而干枯，无光泽。皮肤粗糙，指节周围的皮肉不相包裹，。八卦各部位高低不匀，掌上出现色素沉着斑块，手掌僵硬，十指活动不便，各指节之间的脂肪肌肉不相称，使指节看上去，粗细不均。在指节上出现像老竹节样的改变（就是在十个手指的指关节之间的皮肤上出现大量的、深粗的、竖着走向的皮肤皱褶纹）。拇指指节根部的纹变得僵化而且有色素沉淀，震位和艮位之间出现深深的隔离线样的皱褶纹。3线的变化最大，或者中断，或者突然向小鱼际扩大。掌纹上主要是“米”字状纹”、“三角形样纹”、“岛形样纹”、大鱼际也明显的高于小鱼际。这是因为肾气已衰，使得小鱼际皮下的肌肉和脂肪出现萎缩所致。
    陆机的《百岁歌》展示的一般人的日常生活规律和现象。而歧伯的《百岁歌》指出的是正常人的生理发育过程。对比这两个对于百岁的人生描述，我们可以发现，人们从四十岁开始，就出现不相应的现象了，一面是事业越来越忙碌，一面是身体越来越衰退。身体在走向衰老而事业生活在走向兴旺发达，就是这种交叉形成的矛盾，只能最终导致身体衰老的加剧，你看，由于事业的成功，一直到六十岁，都在：“清酒浆炙奈乐何，清酒浆炙奈乐何!” 喝酒啊！吃肉啊!也无法比拟我心中的快乐啊！完全不顾及身体的承受能力。而从四十岁开始由于人体的各个脏器，经脉都已经达到了生理的顶峰，就像爬山一样，已经达到山顶，必然要下山了。如果你不注意协调这种不相应的生活和生理的矛盾，就像在山顶上不认真的休息，全面的做好下山的准备工作，那么在下山的路上，你怎么可能顺利呢？就是这个原因导致了从六十岁以后，人们将出现两类分化：一类多病、短命、一类健康、长寿。这就是我们要对照《百岁歌》来讲述衰老的目的，你如果现在是六十岁以前，建议你再重新看看全面属于你的年龄段，看看你出没出现生活与生理的矛盾，你自然就可以知道，你是否能够进入到长寿者的行列了。同时注意你的手掌，如果一个三十岁、四十岁的人，出现五十岁、甚至六十岁的掌相，那么衰老的警种已经在你耳边敲响，只是因为你老的太快而听不见而已。

	七十时,精爽颇损体力衍， 清水明镜不欲观，临乐对酒转无欢，揽形羞发独长叹。 ——陆机
	脾气虚弱，皮肤枯槁不泽。 ——岐伯

    七十岁后 ，心理上首先出现对衰老的恐惧：由于出现精神减退.体力转衰，再也不想面对清水，明镜看自己的容貌了，因为它已经失去了昔日的光辉。古人认为脾为后天之本，承担着吸收，运送人体从饮食中获得的水谷精华之气，到五脏六腑，四肢百脉，骨骼肌肉的功能，如果脾气虚弱了，人体的生命活动就受到影响。而七十岁的生理性衰老是脾气的衰退导致的。最典型的体现就是全身的皮肤出现憔悴不堪。自己都羞于照镜子了。这种感觉器官的衰老还表现为耳聋眼花,个别人眼睛的晶状体还可变得混浊,影响光线通过,造成视力障碍,这就是老年性白内障，这时人的瞳孔开始变小，对光反应不灵敏。此外,嗅觉、味觉、触觉及痛觉都有不同程度的下降。再也没有“喝酒啊!吃肉啊！无比快乐啊！”那样的情形出现了。神经系统的衰老主要表现为脑的老化。脑老化的结果,一方面表现为对机体其他系统的调控功能减弱;另一方面可使老人反应迟钝,对周围事物不感兴趣,进而出现记忆、理解、判断、推理、计算、学习、分析能力的减退等衰老的表现。

男、72岁	女、76岁

    上面这两位寿者的掌纹和六十岁的掌纹照片相比，我们发现，长寿之人的手掌掌纹出现年轻化的表象，首先手掌粗实有力，掌上没有色素的沉着，各指节之间的皮肉包裹均匀，手掌的色泽红白匀称，1、2、3线深而长，大小鱼际没有明显的高低差异，青筋显露的也很少拇指根部的纹理清晰不乱。特别是震位不出现明显的塌陷。震、艮位的分界线也不明显。

	八十时,明已损目聪去耳, 前言往行不复纪，辞官致禄归桑梓， 安车驷马入旧里,乐事告终忧事始。 ——陆机
	肺气衰弱，已经不能收藏魂魄，所以说话常常出错。 ——岐伯

    八十岁时，眼睛已经看不分明，耳朵己经听不清楚，以前说过的话、做过的事，很快就记不得了,只好辞去官职，回到故乡，快乐的心态越来越少了，变得忧心忡忡的，这个时候，生理性衰老的脏器是肺。呼吸系统的衰老首先表现为呼吸面积减少,肺活量及肺储备能力降低,动脉血氧含量降低。其次表现在支气管粘膜萎缩,粘液细胞功能下降,帮助痰液向外运动的纤毛减少,因此,老年人易发生呼吸道感染及老年性肺炎。传统的中医认为，人的魂魄（“魂魄”对应现代的词汇，可以用意识或者精神表示）是靠肺气的推动而伴随在血液中运行着，统领着我们的思维活动，八十岁时，魂魄有时会脱离肺气的统领，自动下岗，导致思维活动出现中断或者混乱，所以常常讲错话。（附图：八十岁掌纹特点分析）写到这里，我暗暗的叹了一口气，古人认为，出现气管炎的年龄应该是在八十岁，可是，现代很多人在五十岁以后就开始出现反复支气管感染了，人类的身体素质退化的如此之快啊！

男、81岁	女、81岁

    八十岁的人，虽然掌部的肌肉和脂肪都开始出现萎缩，但是皮肉与骨的包裹仍然均匀，双手有力度感，并且掌色红黄均匀，没有青暗色，皮肤反而细腻起来了，掌部的青筋亦只是隐隐的潜在皮下，十指的关节不暴露或者隆起，拇指的根部褶纹清晰而深。特别是大小鱼际对称，八卦各位均称。